Семга на пару: рецепты вкусного ужина

Семга на пару: рецепты вкусного ужина

На 100 гр 118.50 ккал Б/Ж/У 18.20/5.05/0.05

Понадобится на 2 порции:

  • 4 стейков семги
  • 2 ст. ложки соевого соуса
  • 1 ч. ложки лимонного сока

Семга на пару: рецепты вкусного ужина

Как делать:

Смешиваем лимонный сок и соевый соус. Стейки кладем в посуду, заливаем маринадом, убираем в холодильник на 30-40 минут. Достаем и отвариваем на пару 15-20 минут.

Если нет пароварки, можно использовать металлический дуршлаг. Наливаем в кастрюлю примерно 1/3 воды, сверху помещаем дуршлаг так, чтобы между его дном и поверхностью воды было примерно 2 см. Кладем в дуршлаг рыбу и накрываем крышкой. Доводим воду до кипения и варим рыбу до готовности.

Семга на пару: рецепты вкусного ужина

Подавать с гарниром из бурого риса, паровых овощей.

Другие интересные статьи

ЧИТАТЬ:  10 досадных кулинарных ошибок: вредные кухонные привычки

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 + девять =